“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”青年风华正茂，正是应当树立志向，勇敢追梦的时候，然而成功不可能一蹴而就，远大的目标需要稳扎稳打、循序渐进，只有日积月累，才能最终实现理想。

今天，我们有幸采访到马克思主义学部2020级本科生国奖获得者张智飞，让我们一起聆听她的故事和经验，感受榜样的力量。

个人简介

张智飞，来自内蒙古，中共预备党员，现任学部新媒体中心主任。曾获国家奖学金、校长奖学金、小米奖学金、优秀学生、优秀学生干部，获东北师范大学“互联网＋”大学生创新创业大赛金奖、第八届中国国际互联网＋创新创业大赛省赛银奖、获第九届“创青春”吉林省青年创新创业大赛省赛银奖，获第六届全国大学生讲思政课大赛国家级优秀奖、省级一等奖，获第二届“东师青年说”大学生讲思政课大赛校级二等奖。参加2022年国家级大学生创新创业训练计划、2022年“三下乡”暑期社会实践。

Q1.学姐参与的团队在全校第二届的“东师青年说”大学生讲思政课公开课展示活动上取得了二等奖的好成绩，学姐能否给我们讲一讲如何上好一堂生动而又深刻的思政课呢？

A1.我在第二届“东师青年说”大学生思政课比赛中没有担任主讲人和负责人，主要作为参与者，这次积极尝试报名了第三届比赛，自己有了更多体悟和收获。从我自身学习和感悟到的，讲一堂合格的思政课可以从以下几个方面努力；

首先，在选题方面。选题要面向大学生，贴近学生的生活实际，同时也要贴近时事热点，要有前沿性，避免讲偏题、怪题，还要选择具有丰富内涵的选题，这样的选题可以帮助我们拓展出生动的课程内容。并且我们作为大学生，对思政课了解还比较浅薄，建议选取操作性比较强的选题，可以从小切口出发讲大课程；

第二，在课堂讲授方面。讲授最好不要照本宣科，在既定的提纲和脚本之外，需要有自己的个人发挥和理解。讲授要注意增强课程的丰富度，可以多讲一些实例、名言、总书记语录，再适当穿插自己的感悟，避免让大家觉得空泛。讲授也要有逻辑，逻辑主线要贯穿始终，结合本节课的课程知识点主线进行讲述；

第三，在媒体运用方面。在讲思政课的过程当中，要善于运用多媒体资源，可以使用视频、音频配合课程讲述，将理论知识与身边鲜活的实践联系起来。也可以利用媒体资源创设情景，将课程设置到某个年代或者某个历史事件的背景下；

第四，在团队配合方面。我参与了第三届思政课大赛并担任团队负责人，尝试统筹组内进行了选题。作为团队的负责人，要做好团队配合，帮助团队的每一位成员找好自己的定位，优势互补，组织团队共同打磨课程。

Q2.学姐在学习成绩优异的同时还担任了学部新媒体中心主任这一职务，那么我们想请教学姐是如何平衡工作、学习和休息的呢？

A2.就我自身而言，工作不可避免地会占用学习时间，但是我们可以努力提高学习效率。我主要从四个方面来向学弟学妹们讲述自己的经验：

首先，要制定学习规划。提前安排好自己在今天需要完成的学习任务、学习时长，并坚决完成；

其次，要保持学习状态。在学习中，要尽量提高学习效率，最大限度减少外界的打扰。即使我们临时有学生工作，在完成学生工作之后，应该尽快调整好自己的学习节奏，回归学习状态；

另外，要高效利用碎片时间。对于学生工作，要有责任感，学会进行工作计划，该完成的任务不拖沓。同时学会为自己设置工作时间，合理利用碎片时间处理闲杂工作，利用长时段时间进行学习。

最后，要学会调整心态。学生工作只是我们生活中的一部分，学生的主业还是学习。一定要树立好学习目标和学习计划，尽量减少学生工作的影响。如果评估学生工作较大程度上影响了个人学习，要及时和学长学姐以及老师进行反馈，及时调整自己的心态。

Q3.学姐，请问你认为你在这三年以来的大学生活中遇到的最具挑战性的事情是什么呢?你又是如何解决的呢？

A3.我在大二下同时参与了“互联网+”大学生创新创业大赛和大学生讲思政课大赛。作为科研小白，我的科研经验比较缺乏，大二的学习任务也比较紧张，所以整体上会觉得是比较大的挑战。我当时选择及时调整心态、积极进行规划，在一定程度上缓解了自己的紧张和焦虑。面对较大的科研和学术压力时，可以尝试从以下三个方面解决：

第一，要合理安排学习和科研实践的时间。在完成自己的学习规划后，也要积极完成科研项目和思政课打磨任务；

第二，要学会提高科研效率。积极找到自己在团队的定位，多和学长学姐交流，不懂的地方及时提问，和团队一起成长；

第三，要戒骄戒躁、踏实学习。科研项目的研究和大学生讲思政课大赛内容的打磨都是比较长期的过程，一定要静下心来认真学习，及时完成任务，这样才能真正实现自己的成长。

Q4.学姐在科研方面也取得了很多成果,但是很多没有接触过科研的同学们都觉得科研很难，不知道从何开始，学姐能不能结合自己的经验给这些同学提一些建议呢？

A4.我尝试科研的时间比较晚，在大一积极参加了一些志愿活动和文体活动，在大二比较集中的参与了学长学姐的科研团队，在大三选择带队进行科研实践项目。从我自身出发，我鼓励大家要勇于尝试，积极试错。主要有以下四点建议：

第一，要合理进行选题。作为学生，不要过于追求难度高的项目选题，选题要有可操作性，自己需要掌握一定理论基础。同时可以选择自己感兴趣的选题，从自身兴趣出发进一步进行调查研究；

第二，要做好长期规划。要学会稳步推进科研项目，在合适的阶段做好合适的工作，科研成果是需要不断的实践和研究得出的；

第三，要寻找合适的团队。如果是大一的学弟学妹，可以积极地向学长学姐推荐自己，加入优秀的学长学姐的团队，提升自己的能力，也希望大家找到一群志同道合、有共同研究兴趣的伙伴共同奋斗；

第四，要勇于尝试、了解自己。如果认为自己目前还没有能力担任项目的负责人，可以尝试作为团队的成员参加科研，在科研项目中不断地去锻炼自己的科研能力，找好自己在团队中的定位，寻找自己擅长的方向。

Q5.学姐入选了学部本硕博一体化拔尖创新人才培养计划，是2020级“本硕博一体化拔尖创新人才培养试验班”的成员，请问学姐在基地班的学习培养中有哪些收获呢？

A5.我注意到了最近正在进行基地班的选拔，希望大家都能取得满意的结果。进入基地班学习，我的阅读能力和实践能力都获得了一定的提升。基地班会进行小班教学，也会有班导师给大家提供学习和生活上的帮助，我们会在班导师的组织下开展小型的学术探讨活动，这提升了我的探究性能力；基地班还设置了经典导读项目，通过经典研习等活动我的理论水平得到了一定提高。基地班也为大家设置了个人导师，大家可以根据自己的专业方向和个人兴趣选择个人导师，可以与自己的导师进行深度交流和探讨，比如在科研项目、学术论文的撰写等方面都可以寻求个人导师的帮助。

Q6.我们了解到学姐有继续读研深造的规划，那么请问学姐在大学本科期间是如何为读研究生做准备的呢？

A6.因为我们是第一届大类平台的学生，我在入学时也没有考虑自己能不能继续深造，是在学习中不断地探索规划的。对于现在大一大二的学弟学妹们，我有以下四点建议：

第一，要认真学习自己的专业课程。在学习中建议大家及时进行预习和复习，要积极和老师进行沟通和交流；

第二，要多阅读马理论的原著。不管是马经典还是毛列，都要有一定的涉猎，对一些基础的论断、理论、阐释都要有自己的理解，丰富自己的知识储备；

第三，要积极提升自己多方面的能力。大家可以通过撰写论文去投稿高校的论坛，提高自己的学术能力，拓宽自己的学术视野。也可以多关注一些实践活动，提升自己的实践能力；

第五，要勇于挑战自我、展示自我。在课堂上要积极回答问题，和老师积极沟通；在科研实践上也推荐大家积极参与学长学姐的团队，和学长学姐交流，不断地进行尝试。

“君子之道,辟如行远,必自迩;辟如登高,必自卑。”张智飞学姐的成就也是从积极尝试开始不断积累。我们要想登上高山之颠，极目远眺，一览众山小，就必须从山脚起步，青年人必须脚踏实地，笃志力行，把远大的目标和务实的行动结合起来，锲而不舍地朝着理想目标而不断奋斗！